Rengeteget számít, hogyan táplálkozunk
Dr. Xin Wang, a tanulmány egyik vezető szerzője kiemelte: „ez a kutatás megerősíti, hogy a táplálkozás nemcsak befolyásolja a rák kialakulásának kockázatát, de bizonyos tápanyagok védő szerepet is játszhatnak, még olyan forrásokból is, mint a reggelizőpelyhek”.
A kutatók szerint ugyanis egyes gabonafélék, különösen azok, amelyekben ezek a védő ásványi anyagok megtalálhatók, pozitív hatással lehetnek az egészségünkre.
Az is kiderült, hogy a rákos megbetegedések többsége olyan férfiaknál alakult ki, akik idősebbek voltak, túlsúllyal küzdöttek, dohányoztak, cukorbetegségük volt és örökölt hajlamuk volt a vastag- vagy végbélrákra. Egy tehát biztos: megéri figyelnünk az étrendünkre, tudatosan táplálkoznunk. Ebbe pedig beletarozik a kevesebb alkohol és fehér kenyér, és a több rost, kalcium és ásványi anyag fogyasztása.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
