Egy fontos esemény: a vásárlás és amire figyelni kell
A vásárlásnál ügyelj arra, hogy milyen típusú jégkrémet választasz. Mindenképpen nézd meg az adott termék kalóriatartalmát.
Ha lehet, akkor tejalapú fagyit vásárolj, hiszen a tejben számos fehérje, vitamin és ásványi anyag található. A cukros fagyikkal szemben válaszd az édesítőszerrel készült, alacsony energiatartalmú fagyikat.
Ha lehet, akkor tejalapú fagyit vásárolj, hiszen a tejben számos fehérje, vitamin és ásványi anyag található. A cukros fagyikkal szemben válaszd az édesítőszerrel készült, alacsony energiatartalmú fagyikat.
Egy hasznos tanács: Ne engedj a csábításnak
Fontos, hogy ne lépjük túl az előírt kalóriamértéket, hiszen azzal tönkretesszük a fogyókúra lényegét.
Továbbá, bár csábító lehet, de ne tegyünk a fagyira se tejszínhabot, se csokiöntetet, ha mindenképpen szeretnénk valamit tenni rá, akkor mértékkel tegyünk rá egy kis gyümölcsöt, ha lehet akkor itt is a kevésbé édes gyümölcsöket választjuk, hogy sikeres legyen a diétánk.
Továbbá, bár csábító lehet, de ne tegyünk a fagyira se tejszínhabot, se csokiöntetet, ha mindenképpen szeretnénk valamit tenni rá, akkor mértékkel tegyünk rá egy kis gyümölcsöt, ha lehet akkor itt is a kevésbé édes gyümölcsöket választjuk, hogy sikeres legyen a diétánk.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
