A keringést is támogatják
A törzsizomzat fontos szerepet játszik az egész test működésében.
Ha nem használod a törzsizmaidat, akkor a belső szerveid sem tudják megfelelően ellátni a feladatukat.
A törzs izmai segítik a keringést: a hasi aorta és a legnagyobb véna a gerinc mentén fut. Olvass még a témában
Amikor a test mozog, és használod a has- és mély hátizmaidat, akkor mind az ér-, mind a nyirokrendszer működése megfelelő.
Ha ez a pumpálóhatás megszűnik, az optimális keringés feltételei közül esik ki egy.
A tartóizmok és a belső szervek viszonya
A törzset tartó izmok tulajdonképpen kommunikálnak a hozzájuk tartózó belső szervekkel.
Például ha egy szerved fáj, az blokkolja az izom működését is: menstruációs ciklus alatt a hasizmok nem működnek a kellő mértékben, vagy ha valakinek szívinfarktusa van, nem a szívében érez fájdalmat, hanem a mellkas baloldalán és a bal karjában.
Emellett nagyon sok nőnél a hát- vagy a lábfájás összefügg a székrekedéssel.
Éppen ezért egy kezdőnek elsősorban a törzsizomzata erejét kell növelnie, és csak ezután haladhat a végtagok irányába.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
