Ne várd meg, míg szomjas leszel
A magyar lakosság nagy része krónikusan vízhiányos, ami azért van, mert sokan csak akkor isznak, ha szomjasak. Pedig a szomjúságérzés már a kiszáradás jele, tehát még előtte kéne pótolnunk a vizet. Igaz, ezt eleinte igencsak nehéz betartani, de egy idő után már sokkal könnyebben tudod magadba vinni a megfelelő mennyiséget.
Fontos tudni még azt is, hogy sokan összetévesztik az éhség és a szomjúság érzetet, ezért mielőtt ételhez nyúlnál, igyál meg egy pohár vizet, mert sok esetben segít.
A víz útja
A víz egy olyan anyag, amely az egész test minden apró részét átjárja. Miután belekortyolunk, eljut az emésztőrendszerig, onnan pedig a véráramba kerül.
Így eljut a különböző szervekig, szövetekig, amik felveszik a benne oldott értékes anyagokat. Utána a húgyutak felé haladva magával sodorja a lerakódott salakanyagokat, majd végül kiürül.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
