Lassabb anyagcsere
A férfiak és nők közötti másik alapvető különbség az anyagcsere- rátájuk. Az anyagcsere-ráta az a sebesség, amellyel a szervezet kalóriát éget a mindennapi túlélési funkciók során. Fontos megjegyezni, hogy számos tényező befolyásolhatja az anyagcsere-rátát, többek között a nem, a hormonok, az étrend és a testmozgás. Ez azt jelenti, hogy a férfiaknak jellemzően gyorsabb az anyagcseréjük, mint a nőknek. Ez az alacsonyabb ráta azt jelenti, hogy a nők kevesebb hőt termelnek, mint a férfiak, mivel a hő az anyagcsere-tevékenység során keletkezik. Ez azt eredményezi, hogy a nők jellemzően hamarabb kezdenek fázni, és lassabban melegszenek fel, mint férfi társaik.
Hormonok játéka
A hormonok számos különböző szerepet játszanak általános egészségünkben és jólétünkben. Befolyásolják hangulatunkat, növekedésünket, és hozzájárulnak a túléléshez szükséges funkciók működéséhez. A nők esetében ez sokkal inkább igaz, mint a férfiaknál - bár természetesen a férfiak testének működésében is szerepet játszanak a hormonok, a nők hormonháztartása következetes és gyakran szélsőséges változásokon megy keresztül, különösen a menstruációs ciklus, az ovuláció és a terhesség alatt. A fogamzásgátlót szedő vagy a menopauzán áteső nők is tapasztalnak hormoningadozást.
Ezek az ingadozások jelentősen hozzájárulnak a hidegérzetünkhöz. A hormonális változások növelhetik a belső termosztát érzékenységét, ami érzékenyebbé tehet a hideg és a meleg érzésére. A másik ok, amiért a hormonjaink hatására fázhatunk, az ösztrogénnel függ össze. Az ösztrogén csökkentheti a vér áramlását a végtagokba, amelyek a test hőmérsékletre adott érzékszervi reakciójának kiváltói. Ha azt veszed észre, hogy a menstruációs ciklusod alatt különösen fázol, vagy nehezebben szabályozható a testhőmérsékleted, akkor az ösztrogénszint emelkedése lehet a bűnös.
Ezek az ingadozások jelentősen hozzájárulnak a hidegérzetünkhöz. A hormonális változások növelhetik a belső termosztát érzékenységét, ami érzékenyebbé tehet a hideg és a meleg érzésére. A másik ok, amiért a hormonjaink hatására fázhatunk, az ösztrogénnel függ össze. Az ösztrogén csökkentheti a vér áramlását a végtagokba, amelyek a test hőmérsékletre adott érzékszervi reakciójának kiváltói. Ha azt veszed észre, hogy a menstruációs ciklusod alatt különösen fázol, vagy nehezebben szabályozható a testhőmérsékleted, akkor az ösztrogénszint emelkedése lehet a bűnös.
