Ne együnk szénhidrátot?!
A tésztafélékben, a rizsben, a burgonyában, a kenyérben összetett szénhidrát (keményítő) van. A keményítőt a száj baktériumai nem tudják lebontani, ezért ezek nem annyira károsak.
A fogak szempontjából (ellentétben a test egészével) káros szénhidrátok fogyasztásánál nem a mennyiség a legfontosabb, hanem a gyakoriság.
Ha valaki a főétkezések közt folyton nassol, annak hosszú időn keresztül marad savas a nyála, és ez árt a fogai és az ínye egészségének. Olvass még a témában
„Nem akartam elhinni, hogy ennyire hülyének néz” – A legpofátlanabb hazugságok, amiket emberek szemébe mondtak
Miért akarjuk eldönteni mások helyett, hogy jogos-e a fájdalmuk?
Ezt hozza 2026. október 20. a numerológia szerint: stabilitás és szilárd alapok
Melyik szín vonz a legjobban? Ezt árulja el a mostani életszakaszodról
A gyümölcsök és a zöldségek is fontosak a testünk számára, és a nassolnivalókról sem kell lemondanunk, ha nem túl gyakran fogyasztunk ilyesmit, és minden alkalommal igyekszünk megszüntetni a nyálunk savasságát.
Ha olyan helyzetben vagyunk, hogy fogmosásra és szájöblítésre éppen nincs lehetőségünk, akkor a szánk megtisztítása céljából legalább igyunk egy pohár vizet, vagy rágcsáljunk uborkát vagy sárgarépát.
A sajt szintén nagyon hatásos, mert zsírtartalma miatt szintén hozzájárul a savas állapot megszűnéséhez.
Következő cikkünkArticsókás-burgonyás tekercsA burgonya és az articsóka nagyon jól kiegészítik egymást. Tisztítsd meg az articsókát, főzd 10 percig sós vízben. Serpenyőben hevíts olajat. A fokhagymát vágd apróra, sózd meg, és pirítsd közepes lángon aranybarnára. A burgonyát vágd fel 2 cm-es kockákra, és főzd puhára sós vízben. Az articsókát keverd össze olívaolajjal…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
