Van, akinek nem indulhat nélküle a nap, de Beth Witherspoon, a Community Coffee Company bejegyzett dietetikus tanácsadója szerint a kávé sokkal többet tesz a szervezeteddel, mint hogy segít felébredni neki.
2/5 Javíthatja a memóriát
Míg a koffein pozitív hatása az éberségre, a figyelemre, a koncentrációra és a hangulatra nem olyan meglepő, a memóriamegtartást fokozó képessége egy meglehetősen új tanulmányon alapul. A Nature Neuroscience folyóirat szerint „a koffein 24 órával a bevitel után javította a teljesítményt. (…) Arra a következtetésre jutottunk, hogy a koffein javította a hosszú távú emlékek megszilárdulását az emberekben.” Fontos megjegyezni, hogy a több koffein nem feltétlenül jobb, és nem is mindig lesz pozitív hatással a termelékenységre.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!