Mi történik az 1 perc alatt?
Ez alatt a rövid gyakorlat alatt érzelmi megerősítést adtok egymásnak: a figyelem azt kommunikálja a másik felé, hogy fontos a számunkra, hogy teret adunk neki az életünkben. Ez csökkenti az érzelmi izoláció érzését.
Egyéni kutatások szerint, ha egy partner rendszeresen jelez vissza pozitív figyelmet, az elősegíti a bizalom és az intimitás növekedését, így biztonságosabbá teszi a kötődést is. Hosszabb távon ez a rövid gyakorlat egy kapu lehet egy mélyebb beszélgetéshez – de ezt nem kell sürgetnetek.
