Alacsony fehérjetartalmú étrend
A fehérje nem csak az izomépítés szempontjából fontos, hanem az egészséges haj és bőr fenntartásának érdekében is. Hasonló a helyzet az egészséges zsírsavakkal, az omega-3-mal is. Érdemes néhány étrendbeli változtatással egyensúlyba hoznod ezeknek a tápanyagoknak az arányát, hogy a hajad ismét egészséges legyen.
Környezetváltozás
A levegőben található szennyezőanyagok is hatással vannak arra, milyen textúrájú, mennyire fényes és milyen gyorsan nő a hajad. Ha például egy nagyvárosba költöztél, érdemes olyan hajápoló termékeket használnod, amik védelmet nyújtanak a káros anyagokkal szemben.
Olvass még a témában
Hajban maradt termékek
A hajon megtapadhatnak a különböző finish termékek maradványa, de az előbb említett szennyezőanyagok, illetve elhalt hámsejtek is. Amikor ezek összeadódnak, fakónak és sprődnek tűnhet a hajad. Szükség esetén használj mélytisztító sampont, ami segít megszabadulni ezektől az anyagoktól, illetve akár gyakrabban is hajat moshatsz valamilyen kíméletesebb samponnal, hogy elkerüld a problémát.
A cikk folytatódik, lapozz!
