Tényleg győződjünk meg róla, mi a jó nekünk
„Az emberek többsége úgy szed különféle vitamin- illetve ásványianyag készítményeket, hogy fogalma sincsen arról, mi is a valós szükséglete, illetve miért, milyen célból szedi az adott készítményt. Ezért nagyon fontos, hogy a témában jártas szakemberek folyamatosan informálják erről a társadalmat és szembemenjenek a cégek marketingfogásaival, melyek elhitetik azt az emberekkel, hogy csak akkor élhetünk egészséges, hosszú életet, ha naponta marokszámra szedünk mindenféle étrend-kiegészítőket.
Ha nem tudjuk valójában, szükségünk van-e az adott táplálékkiegészítőre, illetve szeretnénk megtudni, hogy az igényeinkhez mérten mi az, amit érdemes lenne használnunk akár rövid, akár hosszú távon, akkor forduljunk szakértőhöz.
Kérjük ki dietetikus vagy szakorvos véleményét, hiszen nem mindegy a dózis, az időzítés és a bevitt forma sem sok esetben. Ha konkrét hiányállapotot szeretnénk feljavítani vagy nagyobb dózisban megtámogatni a szervezet működését egyes tápanyagokból, akkor érdemes külön szedni őket, célzottan, körültekintően és laborvizsgálattal ellenőrizni az ellátottság javulását 2-3 havonta” – hangsúlyozza Vitos Dorottya.
Nyitókép: ilona titova/istockphoto.com Olvass még a témában
„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Őszi egyensúly és kapcsolódások: így hat rád a csillagjegyed szerint a Mérleg szezon
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Következő cikkünk8 mód, ahogy ruhát viselhetsz sportcipővelHa új ötleteket keresel, hogyan viseld a ruhádat sportcipővel, ne aggódj, most mutatunk 8 szuper tippet, amivel biztosan nem lesz unalmas a szetted. Ha túl „csupasznak” érzed a lábad egy miniruha és a kedvenc sportcipőd kombinációjában, lehet, hogy csak egy jó zokni hiányzik hozzá. Egy megfelelő hosszúságú darab, pl. fekete…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
