Mi a helyzet a multivitaminokkal?
„A multivitaminok rendszeres, több ideig való használata nem javasolt, mivel sok esetben nagyobb dózisban tartalmaznak tápanyagokat, valamint egyesek összetevők rontani tudják egymás felszívódását.
Fontos kihangsúlyozni, hogy a zsírban oldódó vitaminokat elraktározza a szervezetünk és semmiképp nem javasolt belőlük rendszeresen, nagy dózisokat pótolni, mivel túladagolhatóak (ezzel szemben a vízben oldódó C-, illetve B-vitaminok kiválasztódnak a szervezetből, nem halmozódnak fel, maximum feleslegesen terheljük velük a kiválasztó szerveink).
