Kakaó és az ígéretes szerecsendió: az édes elmestimulálók
Bár a csokoládé túlzott fogyasztása nem feltétlenül javasolt, az egészséges, magas kakaótartalmú változatok épp az ellenkező hatást fejthetik ki agyunkra. Az antioxidánsokban gazdag kakaó nemcsak a hangulatunkat javítja, de serkenti az agyi vérellátást is, ami eredményeként a kognitív képességeink jelentősen erősödhetnek. A szerecsendió pedig, bár kevésbé ismert az agyi funkciók támogatása szempontjából, szintén pozitív hatással van az idegi kapcsolatokra, így érdemes mértékkel beilleszteni étrendünkbe.
