Antioxidánsok
A sejt szintű oxidációs folyamatot gátolva megelőzik a környezeti kár kialakulását, magyarán szólva lassítják az öregedést. Aki antioxidánsokban gazdag étrendet követ, annak kevésbé gyűlik meg a baja a ráncokkal és a száraz bőrrel.
Főleg a színes zöldségek, gyümölcsök számítanak gazdag forrásnak, például a bogyósok, a paradicsom, a cékla, a spenót, az édesburgonya, a mandarin és a bab.
Főleg a színes zöldségek, gyümölcsök számítanak gazdag forrásnak, például a bogyósok, a paradicsom, a cékla, a spenót, az édesburgonya, a mandarin és a bab.
A-vitamin
Narancs, répa, sárgadinnye – mi a közös bennük? Mindannyian tele vannak A-vitaminnal, amely a bőrproblémák megelőzésének és kezelésének hatékony ellenszere. Még olyan súlyos kórképek esetén is be szokták vetni, mint az akné.
Fontos viszont, hogy magadtól semmiképpen se kezdj nagy dózisú kúrába, inkább beszélj az orvosoddal! Nyugalom, étrendi úton képtelenség túladagolni. A tojás és a tejtermékek is tartalmazzák.
Fontos viszont, hogy magadtól semmiképpen se kezdj nagy dózisú kúrába, inkább beszélj az orvosoddal! Nyugalom, étrendi úton képtelenség túladagolni. A tojás és a tejtermékek is tartalmazzák.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
