C-vitamin
Legnagyobb előnye, hogy bizonyos keretek között képes kompenzálni a napfény okozta károkat.
Emellett segít a bőr rugalmasságához elengedhetetlen kollagén- és elasztintartalom megőrzésében. A citrusfélék, a pritaminpaprika, a papaya, a kivi és a brokkoli a legfinomabb forrásai.
Emellett segít a bőr rugalmasságához elengedhetetlen kollagén- és elasztintartalom megőrzésében. A citrusfélék, a pritaminpaprika, a papaya, a kivi és a brokkoli a legfinomabb forrásai.
E-vitamin
Igazi csodaszer, hiszen gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatású. Aki rendszeresen fogyaszt magvakat – úgymint diót, mogyorót, mandulát vagy pisztáciát –, annak a szervezete szinte biztosan nem szenved hiányt belőle. Az olajbogyó, a spárga, a spenót és minden leveles zöldség hasznos utánpótlás szempontjából.
Tartsd észben, hogy a körültekintő külső ápolás megfelelő táplálkozás hiányában akkor sem ér sokat, ha a legdrágább kencéket választod! Arról nem is beszélve, hogy a kiegyensúlyozott tápanyagbevitelt nemcsak a bőröd, de az egész tested meghálálja: próbáld ki, sokkal jobb lesz a közérzeted!
Következő cikkünkEzt tedd a téli érdes, száraz bőr ellen!Télen a bőrünk a sok ruhától nem tud jól szellőzni, és a szoba száraz levegője sincs rá túl jó hatással. Ehhez társul még a kinti hideg időjárás, a szél, ami végképp látványos és kellemetlen tüneteket idéz elő a bőrünkön. Lássuk, hogyan védekezhetünk ezek ellen! A természetes olajok, mint például az olíva, a mandulaolaj vagy a…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
