3. Szójabab
Ismert fehérje, nagy mennyiségű vas és A-vitamin forrás, utóbbi fontos része a hemoglobin termelésnek (a hemoglobin fuvarozza az oxigént a sejtekhez).
A szójababban levő E-vitamin egy fontos antioxidáns, mely megvédi a sejteket a szabadgyökök ellen. Segíti az oxigénfelvételt, javítja a vérkeringést és a fejbőrt.
Az E-vitamin természetes öregedés elleni vitamin, segít megőrizni a szőrtüszők egészségét, hogy produktívak maradjanak.
