10 étel, amely lassítja a kopaszodást

A táplálkozás hatással van a haj erejére és egészségére. Az általános szabály a kiegyenslyozott étrend, amely magába foglalja az összes vitamint, ásványi anyagokat, aminosavakat és fehérjéket.

Milyen tápanyagokra van szüksége a hajnak?

A haj főként keratinból, cinkből, vasból, szilícium-dioxidból, A- és B-vitaminból áll, tehát az ilyen tartalmú ételek különösen jótékonyak lesznek a hajra.
A következőkben bemutatunk egy 10 élelmiszerből álló listát, amelyek megőrzik a haj egészségét és megakadályozzák a kopaszodást.

1. Csicseriborsó

Gazdag cink és B6-vitaminban. A cink egy kritikus ásvány, mely részt vesz a fehérje építésében, beleértve a haj fehérjét.
Ennek a két összetevőnek a hiányában jelenik meg a korpásodás, amely hozzájárul a hajhullás és a hajtüszőproblémák is.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Unod már a vízkövet a zuhanykabin üvegén? 3 módszer, ami lepergeti róla a vizet

„Nem jövök be a pasiknak, akik nekem tetszenek” – Hányszor voltál a Halo-effektus áldozata?

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

5 csillagjegy, akinél egy régi ismerős jelentkezik még az ősszel

3 csillagjegy, akinek egy régi álma válik valóra októberben

4 csillagjegy, aki viccel üti el a lelki fájdalmát