Próbáljuk megőrizni tiszta fejünket.
Meg kell tanulnunk elválasztani, ami ténylegesen nekünk és rólunk szól, attól, ami az érzelmileg instabil személyt önmagában zavarhatja és ránk vetítheti.
Igyekezzünk meghúzni a határainkat.
Ha eluralkodnak az indulatok, kérjünk időt. Jelezzük, ami rosszul esik.
Attól azonban, hogy mi megtanuljuk kezelni a helyzetet, csak a felületen és ideig óráig segíthetünk ezen. A partnerünk állapota nagymértékben nem fog változni, hisz a változáshoz igazán ő maga szükséges, de a két fél együttes munkája sikert és eredményt hozhat. Olvass még a témában
A „Ne hagyd abba!” nem azt jelenti, hogy erősebben! A legjobb intim tippek férfiaknak
„Csak szexre kellettem” – 10 fájdalmas történet nőktől
„Sosem mosogatok el utána” – Hol húzzák meg a határt a párkapcsolatban azok a nők, akik nem tesznek meg mindent a partnerükért?
„Nem tragédia, hanem természetes szelekció” – Nők gondolatai a „férfi magány világjárványról”
„Munkám során szeretem azt a képet használni, hogy egy párkapcsolatban ketten ülünk egy csónakban -mondja a szakember. Azaz, ketten felelünk a kialakult helyzetekért és azok feloldásáért is. Ha mindketten egyfelé evezünk, a csónakunk előre halad. Ha ketten kétfelé evezünk, nem hangoljuk össze magunkat a másikkal, vagy ha úgy érezzük, egyedül evezünk, a csónak elakad és nem halad előre és minden bizonnyal elfáradunk. Érdemes feltennünk magunknak a kérdést és meghozni a döntést, milyen csónakban ülünk és merre evezünk.”
Román Boglárka szerint fontos tudatosítani a partnerben, hogy önismereti folyamat nélkül a megküzdési mechanizmusaink, a védekezési mechanizmusaink, automatizmusaink, sémáink, mintázataink a tudattalan tartományban maradnak, így valódi döntést nem is hozhatunk róluk, csak folyton újra teremtjük és ismételjük a szituációkat. Úgy tudunk változtatni, ha már a helyzet mögé nézünk, és észleljük, hogy nem jó a saját bőrünkben lenni, szenvedünk mi is, a környezetünk is. Így tudatosíthatjuk, hogy változást szeretnénk elérni. És lépéseket is teszünk érte!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
