Érzelmi vakfoltok – hogyan ismerd fel és győzd le őket?

Miként ismerheted fel saját érzelmi vakfoltjaidat?

Több módszer létezik arra, hogyan ismerhetjük fel és dolgozhatunk érzelmi vakfoltjainkon. Az első és legfontosabb lépés mindenféleképpen az önvizsgálat: próbálj kísérletezni azzal, hogy időnként visszatekintesz saját viselkedésedre, reakcióidra.

Néha hasznos megnézni, mások hogyan reagálnak hozzád fűződő kapcsolataidban, hiszen a külvilág visszajelzése sokszor pontosabb képet adhat arról, amit önmagunkról érzékelünk. Emellett a meditáció és más tudatosságot fejlesztő tevékenységek is segíthetnek az érzelmi intelligencia fejlesztésében.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 éve vagyunk a nászutas fázisban – és ettől olyan jó a szex a mai napig

„A barátnőm férjébe szerettem bele” – Amikor a tiltott gyümölcs lesz a vonzó

Éjszakai lábikragörcs: Miért nem elég a sima magnézium, ha a kálium-nátrium egyensúlyod felborult a hőségben?

Nem a megcsalás fájt a legjobban, hanem ez a mondat

Az elátkozott gyémánt története: A Hope-gyémánt, ami őrületet hozott minden egyes tulajdonosára

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni