4 fontos összetevője van az EQ-nak – Nálad vajon hány van meg? 

Öntudatosság

Az öntudat azért felel, hogy felismerjük a saját hangulati változásainkat, azonosítsuk az érzelmeinket és tudatosítsuk, mikor, milyen késztetéseket érzünk. Ezzel nem csupán az lesz világos számunkra, milyenek vagyunk valójában és az adott helyzetek mit váltanak ki belőlünk, hanem az is, hogyan hatnak mindezek másokra. Pl. ha tudod magadról, hogy a PMS időszakában automatikusan feszült leszel, akkor ezt tudod kommunikálni a partnered felé. Ettől még nem lesz kevésbé rossz a PMS számodra, de a partnered megértőbb tud lenni veled. Ezzel pedig rengeteg konfliktustól megkímélhetitek magatokat. 

• A magas öntudat jele, ha reálisan értékeled önmagadat és képes vagy viccet csinálni abból, ha valamit elrontasz, vagy valami rosszul sül el az életedben.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ilyenek valójában a mesés Cinque Terre falvai: az őszinte tapasztalataim 5 ott töltött nap után

Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája

Napi horoszkóp 2026. augusztus 11.: Túlságosan érzékeny leszel

„Az ablakból tökéletesen látszott, hogy a szomszéd maszturbál” – Albérlet, ami egyáltalán nem olyan volt, mint a leírásban

„A pasijával jött a találkozóra” – A legmegdöbbentőbb első randis történetek

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja