Az EQ óriási szerepet játszik az életünk minden területén, mégis, ez az a képesség, ami gyakran a háttérbe szorul, ha tanulásról van szó.
Az érzelmi intelligencia, közkeletű nevén EQ, óriási szerepet játszik az életünk minden területén, legyen szó a munkahelyi sikerekről, a személyes kapcsolatok mélységéről, vagy akár a saját lelki egészségünk fenntartásáról. Mégis, ez a képesség gyakran háttérbe szorul az iskolai tananyagban, miközben érzelmi intelligenciánk fejlesztése csodákra képes a mindennapokban.
Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál
Mi is az érzelmi intelligencia?
Ahhoz, hogy jobban megértsük, mi is hiányzik néha az EQ terén, először érdemes megvizsgálni, mi is pontosan az érzelmi intelligencia. Az érzelmi intelligencia magában foglalja azt a képességünket, hogy felismerjük és kezeljük a saját érzelmeinket, valamint érzékenyen reagáljunk mások érzelmeire. Daniel Goleman, a téma egyik elismert szakértője szerint az EQ-nak öt fő összetevője van:
Önismeret, önszabályozás, motiváció, empátia és szociális készségek.
