Ha még nem volt benne részed, nem könnyű elmagyarázni, milyen érzés anyaként visszamenni dolgozni, főleg az első napok idegességét.
Az újdonsült anyuka nem csak amiatt izgul, hogy helyt tud-e még állni munkahelyén a nagy kihagyás után, hanem lelkiismeretfurdalása is van, amiért magára hagyja gyermekét.
Ugyanakkor sokan vágynak is arra, hogy kiszakadjanak kicsit a babázásból és visszatérjenek régi életükbe, de ez sosem könnyű. Az alábbi öt dologra számíts, mikor visszamész dolgozni szülés után.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Hullafáradt leszel
Van, aki pár hónappal a szülés után már visszamegy dolgozni – ez a gyakorlat főleg a nyugat-európai országokban bevett szokás – mert fontos számára a karrierje, vagy egyszerűen kénytelen.
Ilyenkor előfordul, hogy a baba még felkel éjszakánként enni, így a munkában hullafáradtan kell majd helyt állnod. Ilyenkor fontos, hogy ne légy túl szigorú önmagaddal. Csomagolj tápláló elemózsiát és nassolnivalót, hogy kibírd a nap végéig.
Anyaként könnyű elfeledkezni saját magunkról, pedig ez a legfontosabb, hiszen a családnak egy kiegyensúlyozott anyukára van szüksége.
2/5 Szorongani fogsz
A régi-új környezetbe újra beilleszkedni kihívás lehet. Bármennyi idő is telt el, a munkahelyen is voltak változások, illetve anyaként te is más ember lettél.
Bele kell jönnöd újra a munka ritmusába, mindezt úgy, hogy közben minden bizonnyal szeparációs szorongással küzdesz, hiszen először hagyod el egész napra a picit.
Ha emiatt ideges vagy, nem tudsz koncentrálni, így ilyenkor telefonálj nyugodtan: Akár a bölcsi, az apuka, vagy a babysitter vigyáz a picire, nem fognak hibáztatni, ha olykor odacsörögsz, hogy minden rendben van-e.
Ha úgy érzed, a szorongás elviselhetetlen, konzultálj orvosoddal, hiszen ez a szülés utáni depresszió egyik jele is lehet.
Remélhetőleg a főnököd és a kollégáid megértőek lesznek és nem várják el tőled, hogy ugyanolyan penge légy, mint szülés előtt, így nem pakolnak majd tele munkával.
Mivel hosszú ideje csak pelenkát cserélsz és gügyörészel, először még egy jelszó megjegyzése is nehézségekkel járhat, hiszen agyadnak ezen részeit nem használtad hónapok óta.
Légy türelmes magaddal. Életet adtál és egy védtelen kis lényről gondoskodtál az elmúlt időben, természetes, hogy nem fogsz egyből visszarázódni.
Az is biztos, hogy jobban boldogulsz majd, mint gondolod, mert saját magunk legkeményebb kritikusai vagyunk és fontos, hogy ne félj segítséget kérni!
