Címlap / Életmód / Pénz és hivatás / Amiért cseppet sem kellemes visszamenni...

Amiért cseppet sem kellemes visszamenni dolgozni szülés után

Írta Szőke Angéla 2021.08.12.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ha még nem volt benne részed, nem könnyű elmagyarázni, milyen érzés anyaként visszamenni dolgozni, főleg az első napok idegességét.

Az újdonsült anyuka nem csak amiatt izgul, hogy helyt tud-e még állni munkahelyén a nagy kihagyás után, hanem lelkiismeretfurdalása is van, amiért magára hagyja gyermekét.

Ugyanakkor sokan vágynak is arra, hogy kiszakadjanak kicsit a babázásból és visszatérjenek régi életükbe, de ez sosem könnyű. Az alábbi öt dologra számíts, mikor visszamész dolgozni szülés után.

🌤️KisokosIdőjárásmai és 7 napos előrejelzés→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Így szeretnek valójában a levegő csillagjegyek: Ikrek, Mérleg, Vízöntő

1/5 Hullafáradt leszel

Van, aki pár hónappal a szülés után már visszamegy dolgozni – ez a gyakorlat főleg a nyugat-európai országokban bevett szokás – mert fontos számára a karrierje, vagy egyszerűen kénytelen.

Ilyenkor előfordul, hogy a baba még felkel éjszakánként enni, így a munkában hullafáradtan kell majd helyt állnod. Ilyenkor fontos, hogy ne légy túl szigorú önmagaddal. Csomagolj tápláló elemózsiát és nassolnivalót, hogy kibírd a nap végéig.

Anyaként könnyű elfeledkezni saját magunkról, pedig ez a legfontosabb, hiszen a családnak egy kiegyensúlyozott anyukára van szüksége.

2/5 Szorongani fogsz

A régi-új környezetbe újra beilleszkedni kihívás lehet. Bármennyi idő is telt el, a munkahelyen is voltak változások, illetve anyaként te is más ember lettél.

Bele kell jönnöd újra a munka ritmusába, mindezt úgy, hogy közben minden bizonnyal szeparációs szorongással küzdesz, hiszen először hagyod el egész napra a picit.

Ha emiatt ideges vagy, nem tudsz koncentrálni, így ilyenkor telefonálj nyugodtan: Akár a bölcsi, az apuka, vagy a babysitter vigyáz a picire, nem fognak hibáztatni, ha olykor odacsörögsz, hogy minden rendben van-e.

Ha úgy érzed, a szorongás elviselhetetlen, konzultálj orvosoddal, hiszen ez a szülés utáni depresszió egyik jele is lehet.

Olvass még a témában

„Az arcom két fele olyan volt, mintha két másik ember lenne” – Rosszul sikerült plasztikai beavatkozások

Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak

Amikor apuka megijed a felelősségtől: történetek, amikor az apa pár hónapos baba mellől lépett le

„Ha sírt, azonnal ment a pofon” – Így sebzi meg egy anya a fia lelkét

3/5 Nehéz visszarázódni

Remélhetőleg a főnököd és a kollégáid megértőek lesznek és nem várják el tőled, hogy ugyanolyan penge légy, mint szülés előtt, így nem pakolnak majd tele munkával.

Mivel hosszú ideje csak pelenkát cserélsz és gügyörészel, először még egy jelszó megjegyzése is nehézségekkel járhat, hiszen agyadnak ezen részeit nem használtad hónapok óta.

Légy türelmes magaddal. Életet adtál és egy védtelen kis lényről gondoskodtál az elmúlt időben, természetes, hogy nem fogsz egyből visszarázódni.

Az is biztos, hogy jobban boldogulsz majd, mint gondolod, mert saját magunk legkeményebb kritikusai vagyunk és fontos, hogy ne félj segítséget kérni!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Melyik csillagjegy a végzeted? – Az asztrológiai kémiateszt

13. havi nyugdíj 2027-ben: nem mindenkinek jár, mutatjuk, ki számíthat a pluszpénzre

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám