Csilipaprika
A csilipaprika nem csak izgalmassá varázsolja az egyes fogásokat, de az egészségedre is jó hatással van. A benne található kapszaicin, ami a paprika erejét adja, felmelegíti a szervezetet, illetve segíthet javítani a vérkeringést.
A folyamat hatására javulhat az agy oxigénnel való ellátottsága is, ami hatékony fegyver lehet a fáradtság elleni küzdelemben.
A csilipaprikát felhasználhatod levesekhez, tésztákhoz, szószokhoz, vagy készíthetsz akár házi chili krémet is! Olvass még a témában
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
Sátrazás kisgyerekkel: életre szóló élmény, vagy közös családi trauma?
Zöld levelű zöldségek
Az olyan vitaminban gazdag zöldek, mint a spenót, a rukkola, a mángold,vagy a kelkáposzta, kiváló eszközt jelenthetnek a fáradtság ellen, különösen akkor, ha vérszegénységben szenvedsz, nagy mennyiségben tartalmaznak ugyanis vasat, valamint a vas felszívódásához szükséges C-vitamint.
A fent említett zöldségekből készíts reggelire egy isteni zöldturmixot! Nem kell hozzá más, mint néhány apró darabokra vágott gyümölcs és egy-két marék zöld levél. A hozzávalókat tedd bele a turmixgépbe, majd adj hozzá egy kis vizet és turmixold össze az egészet, egészen addig, amíg egy sűrű italt nem kapsz!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
