Elengedés
Olyan sok szó esik róla és mennyire nehéz gyakorolni. Pedig vannak megváltoztathatatlan dolgok és ezt el kell tudni fogadni. Ami megtörtént, azon lépjünk túl, még ha nem is kedvünk szerint volt. Érdemes arra koncentrálni, hogy a negatív tapasztalatokból is tanultunk valamit.
Több vizet iszok
Hosszú évek küzdelme volt nálam, hogy rászoktassam magam az ivásra. A nyári melegben könnyebb volt sok vizet inni, most kicsit újra kell tanulnom. Egyetlen módszer segít: mérem a bevitt mennyiséget és kulaccsal mászkálok. A fáradtság eltűnik, a bőröm kipihentnek tűnik napi két liter víz mellett és jobban forog az agyam is.
Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. január 4. a numerológia szerint: szeretet és lelki harmónia
Megváltoztatják az életedet a következő újévi fogadalmak, és még be is tarthatóak!
Neurodivergensek diagnózis nélkül: ezt gondolom rólad, ha azt mondod, autista vagy, de nem voltál orvosnál
Hogyan lassíthatjuk le az idő múlását?
Építő erejű barátságok
Minél idősebb lesz az ember, annál jobban felértékelődnek a valódi, tiszta emberi kapcsolatok. Nem mindegy, kikkel vesszük körül magunkat. Inkább kevesebb, de tartalmasabb kapcsolat, mint rengeteg felszínes ismeretség. Nem érdemes túlzásba vinni a közösségi oldalak használatát sem, akivel beszélni akarunk, hívjuk fel, vagy fussunk össze vele. Nekem bevált.
A cikk folytatódik, lapozz!
