Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomElfogadom a változást
Például az évszakokét. Állítólag, akit nem visel meg az évszakok változása, az lelkileg kiegyensúlyozott. Van benne valami. Tudatosan edzem magam a váltásra, előkészítem a téli ruhákat és elcsomagolom a nyáriakat. A lakás, a kert is őszre hangolódik, más színeket használok, előkerülnek a hangulatfények. Ha már az évszakok változását sem tudjuk elfogadni, hogyan viseljük az élet sokszor sokkal váratlanabb történéseit?
A célok visznek előre!
Reggel, mikor felébredek, emlékeztetem magam az aznapi céljaimra, tennivalóimra. Majd ugyanígy átgondolom rövidem a jövőbeli terveimet is. Mindez segít elkezdeni még egy nehéznek induló napot is. Nekem segít, ha kicsit korábban kelek és szakítok legalább fél órát arra, hogy magammal foglalkozzak, gondolkozzam, közben esetleg felteszek egy arcmaszkot is.
Olvass még a témában
Bélbarát ételeket és italokat fogyasztani nagy kincs, sokan mégsem figyelünk rájuk eléggé – dietetikus segít, hogyan vihetsz be belőlük többet
Az 5 leggyönyörűbb, kevésbé ismert kutyafajta
„Apám egyedül levert 5 huligánt” Mi történt, ami után teljesen más színben láttad apádat?
Mit tanulhatunk újra gyermekeink önbizalmából? – Amikor az erős önérvényesítés védőfaktor
Tervezni arany
Ha sok dolgom adódik, eltervezem, mit mikor végzek el, akár órára és percre pontosan. Próbálok nem elrettenni a rengeteg tennivalótól és igyekszem nem halogatni semmit, mert csak nyomaszt. Jó érzés este úgy zárni a napot, hogy minden dolgomnak a végére értem.
A cikk folytatódik, lapozz!
