Aludj az alsóbb szinteken
Persze ha panellakásban élsz, akkor ez nem lehetséges, ám ha emeletes házad van, akkor érdemes megfogadnod ezt a tanácsot.
Ha a hálószobád az emeleten van, akkor mindenképp megéri nyáron váltanod és inkább vonulj le a nappaliba, feküdj le egy matracra vagy az ottani kanapéra, az alsóbb szinteken ugyanis érezhetően kellemesebb a hőmérséklet.
Igyál lefekvés előtt
Bár a legtöbb ember már nem iszik túl sok folyadékot elalvás előtt, mondván akkor egész éjszaka pisilni kell, nyáron mégis érdemes este elkortyolgatnod néhány pohár vizet. Olvass még a témában
Olyan hatása van a hűsítő, hideg víznek, mintha a zuhany alól jöttél volna ki, csökkenti a testhőmérsékletet.
Csupán egy dologra figyelj, a folyadék, amelyet iszol, semmiképp ne tartalmazzon koffeint és alkoholt, különben pont az ellenkezőjét éred el: búcsút mondhatsz a jó alvásnak.
Következő cikkünkKedvenc napszemüvegeink lelőhelyekkel – mert még nem késő beújítani egyetHa neked is a napszemüveg az egyik kedvenc kiegészítőd, akkor valószínűleg te is vásárolsz magadnak egy-egy új darabot minden szezonban. Összegyűjtöttük a nyár közepére a legklasszabb napszemüvegeket a lelőhelyükkel együtt, hogy legyen honnan inspirálódnod, ha beszereznél egy vadiújat! Lelőhely: H&M A vintage még mindig nagyon…Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
