Napközben hagyd leengedve a redőnyt
Persze evidensnek tűnhet, hogy a nyári melegben engedd le a redőnyt, mégis érdemes kiemelni ennek fontosságát.
Felébredés után szüksége van az embernek a természetes napfényre és a D-vitaminra, így ébredés után egy rövid ideig mindenképp legyen világos a szobádban, ám miután elkészültél és épp indulnál el a munkába, feltétlenül sötétíts be, csak így tarthatod viszonylag hűvösen a lakásodat.
