Nők esetében még erősebb az összefüggés
A kutatás egyik legérdekesebb megállapítása, hogy a kapcsolat különösen erős a középkorú és az idősebb nők esetében.
Az esti típusoknál közel 79%-kal nagyobb eséllyel fordult elő rosszabb általános szív- és érrendszeri állapot, mint az átlagos napi ritmust követőknél.
Ez nemcsak statisztika – a háttérben gyakran olyan szokások állnak, mint:
- a rendszertelen étkezés,
- a kevesebb testmozgás,
- a gyengébb alvásminőség
- és a dohányzás.
Nemcsak az időzítés számít, hanem a ritmus is
Dr. Sabra Abbott neurológus szerint az esti életmód gyakran együtt jár a napi rutin felborulásával is. Az alvás, az étkezés és még a fényhez való alkalmazkodás is rendszertelenné válhat – ez pedig hosszú távon megterheli a szervezetet. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
„Nem jövök be a pasiknak, akik nekem tetszenek” – Hányszor voltál a Halo-effektus áldozata?
A kutatás közel 14 éves követési időszaka alatt az éjjeli baglyoknál 16%-kal nagyobb eséllyel alakult ki szívbetegség, például szívinfarktus vagy stroke.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
