Nők esetében még erősebb az összefüggés
A kutatás egyik legérdekesebb megállapítása, hogy a kapcsolat különösen erős a középkorú és az idősebb nők esetében.
Az esti típusoknál közel 79%-kal nagyobb eséllyel fordult elő rosszabb általános szív- és érrendszeri állapot, mint az átlagos napi ritmust követőknél.
Ez nemcsak statisztika – a háttérben gyakran olyan szokások állnak, mint:
- a rendszertelen étkezés,
- a kevesebb testmozgás,
- a gyengébb alvásminőség
- és a dohányzás.
Nemcsak az időzítés számít, hanem a ritmus is
Dr. Sabra Abbott neurológus szerint az esti életmód gyakran együtt jár a napi rutin felborulásával is. Az alvás, az étkezés és még a fényhez való alkalmazkodás is rendszertelenné válhat – ez pedig hosszú távon megterheli a szervezetet. Olvass még a témában
A kutatás közel 14 éves követési időszaka alatt az éjjeli baglyoknál 16%-kal nagyobb eséllyel alakult ki szívbetegség, például szívinfarktus vagy stroke.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
