Így válhatsz éjjeli bagolyból reggeli pacsirtává – Hekkeld meg a kronotípusodat
Nem véletlen, hogy reggel vagy aktívabb, és hamar fekszel, vagy éjszaka le sem lehet lőni, de nagyon nehezen…
Nem véletlen, hogy reggel vagy aktívabb, és hamar fekszel, vagy éjszaka le sem lehet lőni, de nagyon nehezen…
Szeretsz sokáig ébren maradni, vagy a munkabeosztásod miatt kénytelen vagy éjszakázni? Vajon ez előny, vagy hátrány az egészséged…
Lehet, hogy korán kelőnek vagy éjszakai bagolynak érzed magad, de az is előfordulhat, hogy egyik sem igazán illik…
