Ne a problémákat, hanem a megoldásokat keresd meg
Jeff Saperstein úgy látja, hogy az egzisztenciális mélypontokat gyakran saját magunknak generáljuk, és ha ennek tükrében tekintünk rájuk, akkor máris másként festenek:
„Aggodalmunk gyakran azon a történeten alapul, amelyet saját magunknak mesélünk el. A kérdés az, hogy az öröm, a bőség és az optimizmus meséjében, vagy a hiány, a félelem és a pesszimizmus meséjében vagyunk éppen? Válság esetén sokszor elegendő azt tisztáznod, hogy olyan ember vagy, aki megtalálja a probléma gyökerét és rá a megoldást, vagy olyan, aki minden megoldás ellenére is a problémát fedezi fel újra és újra. Ha problémateremtőből problémamegoldóvá tudsz válni, akkor máris ráléptél az öngyógyítás útjára.”
Hasonló tanáccsal szolgál az egzisztenciális válság leküzdésére Amy Armstrong is, aki ugyancsak arra helyezi ki a megoldás lehetőségét, hogy fogadjuk el a helyzetünket és keressük meg a kiutat: Olvass még a témában
Ezek a dolgok idegesítenek a legjobban karácsonykor – horoszkópod szerint
A körömrágás nem csak rossz szokás: ennek a súlyosabb problémának is tünete lehet
Van 4 csillagjegy, aki tükröt tart a lelkednek – Segít neked az önismeretben!
Elidegenedés a családban – Miért szakítja meg egyre több felnőtt a kapcsolatot a szüleivel?
„Az egzisztenciális válság akkor jelentkezik, ha nem tudjuk, hogy a mélypontokra szükség van ahhoz, hogy egy új, tiszta fejezetet kezdjünk az életünkben. Az egyik legnagyobb ajándék, amivel ilyenkor szolgálhatunk saját magunk számára, ha feltesszük a kérdést: ebből most mit tanulhatok? Muszáj bízni abban, hogy a mostani helyzet átmeneti, a gyógyulás, vagy adott esetben a fejlődés része, és lehetőség nyílik az eredményes továbblépésre, valamint arra, hogy egy magasabb szinten folytathassuk az életünket.”
