Ne a problémákat, hanem a megoldásokat keresd meg
Jeff Saperstein úgy látja, hogy az egzisztenciális mélypontokat gyakran saját magunknak generáljuk, és ha ennek tükrében tekintünk rájuk, akkor máris másként festenek:
„Aggodalmunk gyakran azon a történeten alapul, amelyet saját magunknak mesélünk el. A kérdés az, hogy az öröm, a bőség és az optimizmus meséjében, vagy a hiány, a félelem és a pesszimizmus meséjében vagyunk éppen? Válság esetén sokszor elegendő azt tisztáznod, hogy olyan ember vagy, aki megtalálja a probléma gyökerét és rá a megoldást, vagy olyan, aki minden megoldás ellenére is a problémát fedezi fel újra és újra. Ha problémateremtőből problémamegoldóvá tudsz válni, akkor máris ráléptél az öngyógyítás útjára.”
Hasonló tanáccsal szolgál az egzisztenciális válság leküzdésére Amy Armstrong is, aki ugyancsak arra helyezi ki a megoldás lehetőségét, hogy fogadjuk el a helyzetünket és keressük meg a kiutat: Olvass még a témában
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?
Melyik életterületeden van blokk? A születési dátumod alapján kiderül
„Az egzisztenciális válság akkor jelentkezik, ha nem tudjuk, hogy a mélypontokra szükség van ahhoz, hogy egy új, tiszta fejezetet kezdjünk az életünkben. Az egyik legnagyobb ajándék, amivel ilyenkor szolgálhatunk saját magunk számára, ha feltesszük a kérdést: ebből most mit tanulhatok? Muszáj bízni abban, hogy a mostani helyzet átmeneti, a gyógyulás, vagy adott esetben a fejlődés része, és lehetőség nyílik az eredményes továbblépésre, valamint arra, hogy egy magasabb szinten folytathassuk az életünket.”
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
