Hagyd ki a cukrot, amikor csak lehet!
A cukor önmagában nem mumus. A friss gyümölcsök cukortartalmát például fölösleges méregetned, hacsak nem szenvedsz cukorbetegségben – aminél ugyebár minden gramm számít
A feldolgozott élelmiszerek hozzáadott cukortartalma azonban annyira tragikus, hogy gyakorlatilag már egy előrecsomagolt süteménnyel fedezheted a napi ajánlott bevitel jelentős részét, és akkor hol vannak még a főétkezések!
Éppen ezért törekedj rá, hogy alacsony cukortartalmú, vagy inkább természetes nasikat válassz!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
