Tarts egy kis szünetet!
Gyorsan mész, gyorsan eszel, gyorsan beszélsz, gyorsan élsz? Ez sajnos türelmetlenséget szül, aminek a következményeként valószínűleg nem veszed észre a körülötted zajló dolgokat. Tudod például, milyen virágok nyílnak mostanság az utcádban?
Néha lassíts le egy kicsit, és szánj időt a mindennapi csodákra! Nemcsak lelki, hanem élettani hatása is lesz az új hozzáállásodnak: a szervezetedben jelentősen csökkenni fog a kortizol, azaz a stresszhormon szintje, amivel egy csomó betegség kockázatát mérsékelheted.
