Aromaterápia
Az aromaterápia csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot, így ha feszültnek érezzük magunkat, akkor vessük ezt az ősrégi módszert. Többféleképpen is alkalmazhatjuk; párologtatva, bőrbe masszírozva vagy fürdővízbe csepegtetve.
Mindenkinek saját magának kell kitapasztalnia, hogy milyen formában a leghatékonyabb, így kísérletezz bátran, csak a mennyiségre figyelj! Mindössze néhány csepp elegendő ahhoz, hogy elfújja a stresszt és jó hangulatba varázsoljon.
Mindenkinek saját magának kell kitapasztalnia, hogy milyen formában a leghatékonyabb, így kísérletezz bátran, csak a mennyiségre figyelj! Mindössze néhány csepp elegendő ahhoz, hogy elfújja a stresszt és jó hangulatba varázsoljon.
Add ki magadból a feszültséget
Ha bánt valami, és feszültté tesz, ne tartsd magadban, hiszen akkor csak még rosszabb lesz. Mondd el párodnak, egy jó barátnődnek vagy egy olyan embernek a problémáidat, akiben megbízol.
Meglátod, ha kibeszéled magadból, sokkal jobban fogod érezni magad!Egy külső szemlélő elláthat jó tanácsokkal és rávilágíthat olyan dolgokra, amelyek fölött eddig lehet, hogy átsiklottál. Segíthet megoldani gondodat, ami feszültséget okozott benned.
Meglátod, ha kibeszéled magadból, sokkal jobban fogod érezni magad!Egy külső szemlélő elláthat jó tanácsokkal és rávilágíthat olyan dolgokra, amelyek fölött eddig lehet, hogy átsiklottál. Segíthet megoldani gondodat, ami feszültséget okozott benned.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
