2. Paradicsom
A paradicsom élénk piros színét adó likopin nemcsak látványos, hanem rendkívül hasznos is. Különösen a prosztata egészségével hozták összefüggésbe, de általános antioxidáns hatása miatt nőknek is erősen ajánlott – nyersen, főzve, szósz formájában is.
3. Citrusfélék
Narancs, citrom, lime, grapefruit – frissítőek, vitaminban gazdagok, és kutatások szerint segíthetnek csökkenteni az emésztőrendszert érintő daganatok kockázatát. Bónuszként pedig a bőrödnek is jót tehetnek.
4. Bogyós gyümölcsök
Az áfonya, málna, szeder igazi antioxidáns-bombák. Antocián tartalmuk segíthet a sejtkárosodás elleni védekezésben, és több vizsgálat szerint lassíthatják a kóros sejtek növekedését. Olvass még a témában
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
A mediterrán életem, amihez el sem kellett költöznöm Magyarországról
A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé
Életem legfájdalmasabb leckéje: szeretettel nem lehet megváltoztatni valakit
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
