Úgy bánni magammal, mint akit a legjobban szeretek
Egy ideig nagyon nehezen ment, hogy magamat is úgy lássam, mint valakit, aki megérdemli az őszinte gondoskodást. Könnyű és egyszerre nehéz mindent megtenni másokért, de amikor mi kerülünk a sorra, hirtelen ezer kifogás jön. Még be kell tenni egy mosást, még jó lenne kigazolni a kertet, még el kellene vinni sétálni a kutyát.
Aztán megtapasztaltam, hogy ha több pihenést engedek meg magamnak, ha bátran átadok feladatokat másoknak, akkor nemcsak felszabadulok, hanem kiegyensúlyozottabbá is válok.
Az egyik leghatékonyabb trükk ezen a téren, hogy ha elképzeled önmagadat úgy, mint a legkedvesebb barátnődet. Hogyan bánnál vele? Valószínűleg mindenben a legjobbat szeretnéd neki és egész biztosan nem folytatnál vele goromba, bántó belső monológokat. Miért ne tehetnéd meg ugyanezt saját magadért? Ez a gondolatmenet nekem is sokat segített abban, hogy más szemszögből nézzek magamra. Olvass még a témában
Óriási szabadságot ad megtanulni kimondani, hogy: „Nem tudom”
Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak
„A születésnapomon derült ki, hogy az egész család hazudott nekem” – Titkok, amelyek évekig rejtve maradtak
Ezt hozza 2026. augusztus 31. a numerológia szerint: rend és biztonság
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
