Egyetlen trükk, amivel sokkal hatékonyabban fognak telni a napjaid

A három év nyomonkövetés extrémnek számít, ezt az időgazdálkodás-szakértő is elismeri, de egy-két hét egyáltalán nem megerőltető.

Órára, félórára lebontva, ha mindennap leírjuk, hogy mit csinálunk, sokkal hatékonyabban fogjuk beosztani az időnket.

Fölösleges elemeket ne szerepeltessünk az órarendben (például ha mosdóba megyünk, vagy fogat mosunk stb.), és koncentráljunk inkább arra, hogy munkára, alvásra mennyi időt fordítunk, vagy mennyi időt vesz el a vacsorakészítés, és mennyi időt töltünk a gyerekeinkkel. Ha ennek mind tudatában vagyunk, biztosan akad majd egy-két olyan lyuk, amit betölthetünk fontosabb, élvezetesebb tevékenységekkel.

Rá fogsz jönni például, hogy lefekvés előtt fölösleges időt fecsérelsz az interneten szörföléssel, vagy házimunkákkal. Ha ezeket mind leírod, kiderül, hogy jóval hamarabb is ágyba bújhatnál akár, így könnyebb lenne korán felkelni, és időben munkába indulni, vagy egy kellemes, napindító családi reggelire, amire eddig soha nem jutott időd.

Olvass még a témában

Így hat a rózsaszín az érzéseidre, kedvedre és viselkedésedre

„Úgy érzem, én csak le vagyok tudva…” – Szülői törődés és elvárások: hol a határ?

Miért tűnhet úgy, hogy a buta embereknek bizonyos dolgok jobban mennek?

„Kérsz még egy kicsit?” Ezért eszünk többet, ha másokkal együtt eszünk

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről