A határok fenntartása
A határok felállítása olykor csak az első lépés. Ennél nehezebb feladat a fenntartásuk, különösen, ha olyan kapcsolatokban vagy helyzetekben kell érvényesítenünk, amelyeket mély érzelmi kötelékek jellemeznek. Gyakori probléma, hogy miután kimondtuk és megértettük saját határainkat, a másik fél nem fogadja azokat el.
Ilyen esetekben fontos megtartani az asszertivitást, és kitartani a döntéseink mellett.
Egy lehetséges stratégia, hogy mindig figyelmeztessük magunkat a határ meghúzásának okaira, és arra, hogy milyen testi és lelki előnyökkel jár számunkra a következetesség. Az egészséges határok fenntartása visszahat az önbecsülésünkre, hiszen megmutatja nekünk, hogy képesek vagyunk irányítani az életünket. Olvass még a témában
