Ilyenkor a kisebb gond az, hogy hosszú távon bizony hízhatsz a magvaktól, mert nagyon gazdagok kalóriában – hiába számítanak egészséges nassolnivalónak, valójában nem érdemes sokat enni belőlük, különben szabotálhatják a diétádat.
„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett
15 gramm mandulában például 160 kalória van, ami teljesen rendben van, de egyél dupla ennyit, és máris kiteszi majdnem egy főétkezés kalóriatartalmát.
A másik nagyobb probléma az, hogy a túl sok magféle fogyasztása puffadást, hasi diszkomfortot, emésztési nehézségeket okozhat. Megtalálhatók bennük úgynevezett fitátok és tanninok, amelyek miatt nehéz őket megemészteni, és zsírtartalmuk miatt nagyobb adagban hasmenést is okozhatnak. Olvass még a témában
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
