Fizikai aktivitás és endorfinok
A takarítás során végzett fizikai aktivitás szintén hozzájárul a stressz csökkentéséhez. A testi mozgás felszabadítja az endorfinokat, azokat az agyi vegyületeket, amelyek a boldogság érzéséért felelősek. Egy intenzívebb takarítási periódus komoly kalóriaégetést is jelenthet, mely növeli az energiaszintet.
Az endorfinok természetes fájdalomcsillapító hatása is közismert, így nem csoda, hogy egy alapos takarítás után jobb hangulatban telik a nap hátralévő része.
