Mit érdemes elsőként elhagyni
A legtöbb szakértő az értesítéseket és a céltalan görgetést emeli ki első lépésként, mert ezek adják a leggyakoribb, legkisebb, de legsűrűbb ingeradagot. Nem egy nagy, tudatos döntésről van szó minden alkalommal, hanem egy reflexről: megszólal a telefon, és a kéz már mozdul is.
Ha ezt a reflexet sikerül néhány napra megszakítani, sokan azt élik meg, hogy hirtelen több figyelem jut a valódi, jelen lévő dolgokra: egy beszélgetésre, egy sétára, egy csésze teára, amit tényleg végig meg is isznak, mielőtt kihűlne.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
