Címlap / Életmód / Lélek / Evés után jobb az emlékezeted. 5 dolog,...

Evés után jobb az emlékezeted. 5 dolog, amit nem tudtál az emlékezésről

Írta Kerekes Vivien 2022.09.27.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az életünket el sem tudnánk képzelni az emlékeink nélkül, hiszen olyan ez, mint egy kirakós játék: az apró darabok együtt egy nagy képet alkotnak rólad. Persze a rossz élményeket mindenki igyekszik minél inkább elfelejteni, és csak a legszebbeket felidézni, az agyunk viszont egészen más elv szerint működik és őrzi meg a régi emlékképeket. Vajon miért maradnak meg a fejünkben a kevésbé fontos részletek, és miért feledkezünk meg olykor azokról, amikre tényleg emlékezni szerettünk volna?

🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

A hosszú és boldog házasság két titka a kutatások szerint

1/5 Sok eseményre azért emlékszel, mert elfelejted a kevésbé fontosakat

Amikor emlékekről és felejtésről van szó, az agyad dönti el, milyen információkat tárol el hosszú időre, és miket radíroz ki végleg a fejedből.

Természetesen az esküvőd napjára, vagy például a gyermeked születésére örökké emlékszel, de a rendkívül stresszes események is sokkal jobban megmaradnak a memóriádban.

A hétköznapi, unalmas események és a rutincselekvések viszont rövidesen törlődni fognak a fejedből.

2/5 Kényszerítheted az agyad az emlékezésre

Az agyunk igyekszik megóvni minket a felesleges információktól. Gondolj csak bele: ha életünk minden napjának minden apró részletre élesen emlékeznénk, valószínűleg hamar megőrülnénk.

Ettől függetlenül ha szeretnél valamire sokáig emlékezni, rá tudod kényszeríteni az agyad, hogy megjegyezze az információt.

Ehhez csak annyit kell tenned, hogy sokszor lejátszod magadban az eseményt, mintha épp elmesélnéd valakinek; ez egy szuper trükk ahhoz, hogy ne feledkezz meg a számodra jelentős dolgokról.

Olvass még a témában

Okosabb vagy, mint egy Nobel-díjas tudós? Teszteld a tudásodat!

A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer

A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért

A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó

3/5 A szellemi munkától javul a memóriád

Felmérések szerint azok az emberek, akik szellemi munkát végeznek, idősebb korukban sokkal jobb memóriával rendelkeznek majd.

Ezzel szemben viszont azok, akik leginkább fizikai feladatokat végeztek, nehezebben tudják felidézni a múltbeli eseményeket; így szakértők szerint érdemes minél többet olvasni, hogy a későbbiekben javítsunk az emlékezőképességünkön.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027: mutatjuk, hogy a kormány terve szerint kinek, mennyivel és mikor emelkedhet a nyugdíj

Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint

4 csillagjegy, akinek az október zűrzavart hoz a szerelmi életébe

Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet

„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek

Ez a 3 csillagjegy lassan esik szerelembe, de akkor egy életre szól