Ébren maradni ok nélkül
Néha előfordul, hogy lavinaként zúdulnak rád a feladatok, és a fél éjszakát munkával töltöd.
Máskor álmatlanul forgolódsz, pedig mindent megpróbálsz bevetni, hogy végre elaludj. És van, hogy igazából semmi okod nincs ébren maradni, mégis hajnalig nézelődsz az interneten.
Aztán hiába a reggeli fáradtság, és a „ma időben lefekszem” fogadalmak, este még sincs kedved korán ágyba bújni.
Olvass még a témában
Az agyadnak azonban szüksége van a csendre és a pihenésre, ezért érdemes búcsút intened ennek a szokásnak – meglátod, a közérzeted is sokkal jobb lesz!
