Ébren maradni ok nélkül
Néha előfordul, hogy lavinaként zúdulnak rád a feladatok, és a fél éjszakát munkával töltöd.
Máskor álmatlanul forgolódsz, pedig mindent megpróbálsz bevetni, hogy végre elaludj. És van, hogy igazából semmi okod nincs ébren maradni, mégis hajnalig nézelődsz az interneten.
Aztán hiába a reggeli fáradtság, és a „ma időben lefekszem” fogadalmak, este még sincs kedved korán ágyba bújni. Olvass még a témában
Magyarország egyharmadát érinti a metabolikus szindróma – számtalan betegség innen gyökerezik
Viszlát, zabtej – Miután ezt megtudtam, már nem teszem a kávémba
5 állítás, ami ha igaz rád, érzelmileg teljesen kiüresedtél
3 szégyentelen dolog, ami segít, hogy ne adjam fel az edzést – Akkor is, ha mások szerint ciki ezt csinálni
Az agyadnak azonban szüksége van a csendre és a pihenésre, ezért érdemes búcsút intened ennek a szokásnak – meglátod, a közérzeted is sokkal jobb lesz!
