„A boldogságot nem készen kapjuk, hanem a cselekedeteinkből jön” – állítja a Dala Láma, és igaza van. Ha úgy gondolod, hogy a boldogság pusztán a körülmények, szerencse vagy pénz kérdése, van egy rossz hírem: sokkal inkább szemléletmód. Olyan mentalitás, amit mi választunk. A jó hír viszont az, hogy a boldogságra való képesség tanulható, sőt, remekül fejleszthető.
Mindannyian ismerünk olyan embereket, akiknek látszólag mindenük megvan, mégsem tűnnek boldognak, és olyanokat is, akiknek lenne oka keseregni, mégis derűlátók. És bizonyára sokan jártunk már olyan országban, ahol az emberek sokkal szegényebbek voltak, mint nálunk, de szerény körülményeik ellenére látszott rajtuk, hogy sokkal elégedettebbek az életükkel, mint mi.
Ha szeretnéd fejleszteni magad a pozitív gondolkodásmód terén – és ki ne akarná –, akkor nézd meg, mi az a nyolc dolog, amit a boldog emberek másképp csinálnak, és változtass a szemléleteden.
Nem akadnak fenn apróságokon
Az egyik legnagyobb különbség a negatív és a tudatosan boldog emberek között, hogy az utóbbiak könnyen elengedik a bosszúságokat.
A jó emberekkel is történnek olykor rossz dolgok. Ezt ők tudomásul veszik és továbblépnek, míg a boldogtalan emberek minden rosszat felnagyítanak és olyan pusztító érzéseket gerjesztenek magukban, mint szomorúság, bűntudat, neheztelés, düh és irigység.
Szenvedélyesek
Aki életvidám, mindig tudja, mit szeretne az élettől és mi teszi boldoggá. Nem bolyonganak céltalanul, hanem azt csinálják, ami örömmel tölti el őket, de nem félgőzzel, hanem végtelen szenvedéllyel és odaadással. Aki az ideje nagy részét számára élvezetes tevékenységgel tölti, rendszerint elégedett az életével.
Kép forrása: pixabay.com
Vállalják a felelősséget tetteikért
Senki sem tökéletes, még a kiegyensúlyozott emberek sem. Viszont ha elrontanak valamit, nem másra mutogatnak, hanem elismerik hibájukat és megpróbálnak konstruktívan hozzáállni. Míg mások hajlamosak hárítani, a boldog emberek megpróbálnak tanulni hibájukból és a következő feladatra koncentrálni.
Más boldog emberekkel veszik magukat körül
A baj nem jár egyedül, és fontos, hogy a boldogság sem. Ahogy a negatív emberek is hajlamosak más negatív emberekkel barátkozni, úgy a kiegyensúlyozott emberek is a hasonló társaságot kedvelik. Ha rossz passzban vagy, inkább a boldog, pozitív barátaiddal próbáld meg körülvenni magad, mert derűs hangulatuk rád is jó hatással lesz.
A jelenben élnek
Míg a csüggedt emberek hajlamosak állandóan felhánytorgatni a múltat és újraélni szenvedésüket, illetve a jövő miatt aggódni, addig elégedett társaik inkább a jelenben élnek. A múltat megváltoztatni nem lehet, a jövőt pedig nem ismerjük, így felesleges ilyeneken rágódni.
Kedvesek és tisztelettudóak másokkal
Egy személyről rengeteget elárul, hogyan bánik a környezetével. Aki fényűzésben él, de rosszul bánik a többi emberrel, az egészen biztosan nem boldog. A boldog emberek empatikusak, mindenkihez tisztelettel és bizalommal viszonyulnak, így visszafelé is ugyanezt kapják.
A kihívásokra lehetőségként tekintenek
Ahhoz, hogy emberileg fejlődjünk, szükségünk van kihívásokra. A derűs emberek ezekre lehetőségként tekintenek, melyekből tanulhatnak.
A negatív dolgokban is meglátják a pozitívat és igyekeznek a legjobbat kihozni a helyzetből.
Nem bánkódnak olyan dolgokon, amiket nem tudnak irányítani, hanem a megoldást keresik.
Őszinték
Egy boldog ember nem lehet hazug, hiszen önmagával és a környezetével is őszintének kell lennie. Megbízhatóak és nem vernek át másokat annak érdekében, hogy előrébb jussanak az életben. Aki derűlátó, mindig az igazságot keresi.