Ha nem vagy egy korán kelő típus, és számodra teljesen hihetetlen, hogy mások hogyan tudják korán kezdeni a napot, akkor ez a cikk neked szól. Mindenre képes vagy ugyanis, csak a motiváción és az elkötelezettségeden múlik a dolog.
Íme néhány inspiráció, hogy hogyan tudod fitten, egészségesen és produktívan indítani minden napod!
5/6 Maradj offline
Ez nagyon fontos, hiszen ha belegondolsz, akkor a legtöbb reggeled azzal úszik el, hogy az ébresztő (esetleg a szundi többszöri) lenyomása után rögtön a mobilodhoz vagy a laptopodhoz nyúlsz, csekkolod, hogy mi történt éjszaka, miről maradtál le, és azzal stresszeled magad már az első percekben, hogy már most mivel vagy elmaradva.
Néhány percig még engedd ezt el, öleld meg a párod, a gyerekeid, lépj ki a teraszra vagy nyisd ki az ablakot, hallgasd a madarakat, és élvezd a napsütést!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!