Hétfőn a legjobb elkezdeni: 5 kis változtatás egy rendezettebb életért

Készíts tervet arról, hogy mit szeretnél a héten enni, és arról is, hogy mihez van szükséged ezekhez, így felkészülten indulhatsz vásárolni. Gondold végig, hogy mit mikor készítesz el, és azt is, milyen sokoldalúan tudod felhasználni a dolgokat. Ha például megsütsz egy egész csirkét, az napokon keresztül az ebéded alapja lehet: kerülhet salátába, szendvicsbe, tortillába…

Ha tudod, hogy mit miért vásárolsz meg, sokkal kevesebbet költesz, nem kell kidobálnod a maradékokat, és tudatosabban is táplálkozhatsz.

Sokkal egyszerűbb a teendőidhez tartani magadat, ha leírva is látod őket. Nem kell feltétlenül egy óriási és drága mágnestáblára beruházni, az is elég, ha a hűtőre, vagy az íróasztalodra teszel egy papírlapot – én az utóbbi módszert használom évek óta – és a nap legelején felírod, hogy mit kell még aznap elintézned.

Lehetőleg írd oda a határidőket is, mi az, aminek még délelőtt kell meglennie, mi az, amit az ebédszünetre tervezel, mit csinálsz csak délután. Azon túl, hogy ez a módszer segít pontosan átlátni a feladataidat, és azonnal jelez, ha valamivel csúszásban vagy, elmondhatatlanul jól is esik lehúzni dolgokat rajta: ez az az érzés, ami motivál, hogy a következő feladatnak is a végére járj.