10. Cukkinitészta paradicsomos szósszal
A spirálvágóval készített cukkinitészta friss paradicsomszósszal és bazsalikommal a klasszikus tészta könnyed, alacsonyabb szénhidráttartalmú változata.
11. Rántotta spenóttal és feta sajttal
A tojás fehérjéje mellett a spenót vasban gazdag, a feta sajt pedig kellemes sósságot ad a vacsorának.
12. Quinoa saláta csicseriborsóval
A quinoa és a csicseriborsó együtt teljes értékű fehérjeforrást ad, friss petrezselyemmel és citromlével frissítve igazán laktató. Olvass még a témában
„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között
Ezt hozza 2026. szeptember 8. a numerológia szerint: lezárás és elengedés
Miért nem tudok más nők sikerének örülni úgy, hogy közben nem a saját kudarcomra gondolok?
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
13. Karfiolrizs csirkével
A karfiolból reszelt, serpenyőben pirított rizshelyettesítő remekül passzol grillezett csirkecsíkokhoz, jóval kevesebb szénhidráttal.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
