10. Cukkinitészta paradicsomos szósszal
A spirálvágóval készített cukkinitészta friss paradicsomszósszal és bazsalikommal a klasszikus tészta könnyed, alacsonyabb szénhidráttartalmú változata.
11. Rántotta spenóttal és feta sajttal
A tojás fehérjéje mellett a spenót vasban gazdag, a feta sajt pedig kellemes sósságot ad a vacsorának.
12. Quinoa saláta csicseriborsóval
A quinoa és a csicseriborsó együtt teljes értékű fehérjeforrást ad, friss petrezselyemmel és citromlével frissítve igazán laktató. Olvass még a témában
Teszt: Mennyire vagy a saját életed főszereplője?
Lila, narancs vagy zöld színű a vizeleted? Ennyi mindent olvashatsz ki az egészségedről
„Mindjárt 40 éves vagyok és semmit nem tudok felmutatni” – 10 nő története arról, hogy a kudarc relatív
Felesleges pénzszórás: 5 módon csökkentheted a karácsonyi kiadásaidat
13. Karfiolrizs csirkével
A karfiolból reszelt, serpenyőben pirított rizshelyettesítő remekül passzol grillezett csirkecsíkokhoz, jóval kevesebb szénhidráttal.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
