Diétás nyári édességek: 5+1 bűntudat nélküli recept

Almás pohárkrém

Az alma a diétás desszertek szupersztárja, és szinte minden formában megállja a helyét. Egy könnyű pohárkrém készítéséhez reszeld le az almát, keverd össze fahéjjal és egy csipetnyi vaníliával, majd tegyél rá egy réteg zabkását vagy natúr joghurtot. Rétegezheted is, hogy elérd a sokoldalú ízélményt. Ez a desszert nemcsak egészséges, de a hideg pohárkrém segít felfrissülni a legnagyobb melegben is.

Fagyasztott joghurt bogyós gyümölcsökkel

A fagyasztott joghurt az egyik legjobb diétás megoldás, ha valami krémesre vágyunk. Ha bogyós gyümölcsökkel és kevés mézzel összeturmixolod a natúr joghurtot, majd mélyhűtőbe teszed, kész is a hűsítő édességed. A bogyós gyümölcsök antioxidánsokban gazdagok, így nemcsak az ízkavalkádot fokozzák, hanem egészségünket is támogatják. Bátran használhatsz hozzá epret, áfonyát vagy fekete ribizlit.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Unod már a vízkövet a zuhanykabin üvegén? 3 módszer, ami lepergeti róla a vizet

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

3 csillagjegy, akinek egy régi álma válik valóra októberben

„Nem jövök be a pasiknak, akik nekem tetszenek” – Hányszor voltál a Halo-effektus áldozata?

5 csillagjegy, akinél egy régi ismerős jelentkezik még az ősszel

Ettől a szoknyahossztól rövidebbnek és vaskosabbnak tűnhet a lábad – erre figyelj vásárláskor