A kutatás elég számottevő volt: több mint 18 ezer férfi és nő vett benne részt, mindegyikük 50 év feletti. A csoport fele mindennap D3-vitamint szedett, a másik fele pedig placebót kapott. Egyik sem tudta, hogy ki szedi valójában a vitamint, és ki a hatástalan pirulát. A kutatás időtartama is kiemelkedő: a szakértők 5 évig követték végig, mi történik a résztvevőkkel.
Persze nem ez az első kutatás, ami a D-vitamin és a depresszió összefüggéseivel foglalkozik. Korábban is voltak hasonló kísérletek, és azt is sikerült megállapítani, hogy a szervezetben az alacsony D-vitaminszint valóban rosszabb kedvvel jár, de egyik kutatás sem mutatott be ok-okozati összefüggést eddig.
Az is fontos, hogy az ilyen kutatásoknál minél nagyobb számú mintán kell elvégezni a kísérleteket, hogy biztosak lehessünk az eredményben. A 18 ezer már gombócból is sok, nemhogy emberből, így ennek az eredménye már számottevő. A kutatás elején a résztvevők egyike sem mutatott depressziós tüneteket, így a szakértők biztosak lehettek benne, hogy az eredményt nem fogják klinikai depressziós kórképek torzítani. Olvass még a témában
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
4 dolog, amit titokban minden anyuka szokott csinálni – nem ciki magadra ismerni
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
