Hogyan érzed ezt a mindennapokban
A krómhiány nem úgy jelentkezik, hogy valaki egyik napról a másikra rájön: itt egy ásványi anyag hiányzik. Sokkal inkább apró, visszatérő jelekben mutatkozik meg.
- Étkezés után egy-két órával hirtelen éhség vagy gyengeség tör rád, pedig jóllakottnak kellene lenned.
- Kifejezetten édesre, nem csak kalóriára vágysz, semmi más nem elégít ki, csak a csokoládé vagy a süti.
- Délután, jellemzően kávé és édesség kombinációjával próbálod fenntartani az energiaszintedet.
- Fáradtabb és ingerlékenyebb vagy, mint amit a napi terhelésed indokolna.
Ezek a jelek természetesen sokféle okra visszavezethetők, a vércukor-ingadozás csak egy a lehetséges magyarázatok közül, de érdemes odafigyelni rá, ha visszatérő mintázatot alkot.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
