A csokoládé a kávéhoz és a teához hasonlóan koffeint tartalmaz, éppen ezért fogyasztása segít frissességünk és éberségünk megőrzésében. Egy fél tábla fekete csoki 25-30 mg koffeint tartalmaz, nem hiába segít a tanulás és a koncentrációt igénylő tevékenységek során. Érdemes azonban arra odafigyelnünk, hogy ne vigyük túlzásba a csokoládé fogyasztását, vagy ha több csokoládét fogyasztunk, akkor figyeljünk oda, hogy más ételekből kevesebbet együnk, így elkerülhetjük az elhízás veszélyét.
Szépítő csokoládé
Az étcsokoládé flavonoidokat tartalmaz, éppen ezért javul a bőr vér-, illetve vízellátása, így bőrünk láthatóan és érezhetően szebb, puhább és rugalmasabb lesz. Bőrünk szépsége érdekében tehát érdemes mértékkel egy kis csokoládét nap mint nap elfogyasztanunk. A csokoládé a flavonoidok mellett polifenol vegyületeket is tartalmaz, amelyek a szervezetünkben természetes antioxidánséként működnek, így védelmet nyújtanak a szabadgyökök okozta betegségek és károsodások ellen is. Olvass még a témában
Pár deka csoki a köhögéscsillapításért
