Jó anyagcsere
Az uborkát nem érdemes meghámoznod, hiszen a héja értékes rostokat tartalmaz.
Ezek a víztartalommal kombinálva hozzájárulnak az anyagcseréd optimális működéséhez – mégpedig úgy, hogy javul a tápanyagok felszívódása a bélrendszeredben, valamint lazább lesz a székleted.
Ha nem jársz elég rendszeresen vécére, mindenképpen próbálj meg átállni a zöldségekben, gyümölcsökben és folyadékban gazdag étrendre, mert ezek adják meg a lehetőséget arra, hogy optimális idő alatt áthaladjon a tápcsatornádon a bevitt étel! Olvass még a témában
Veszélyek
Talán nehéz elképzelni, de az uborkafogyasztás bizonyos esetekben árthat az egészségednek.
Magas víztartalmánál fogva nagyon fogékony a környezetében előforduló vegyületekre, tehát akár növényvédőszer-maradványokat is tartalmazhat, amennyiben nem megfelelő forrásból szerzed be.
A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy bárhol laksz, és bármilyen bevásárlási lehetőségeid vannak, a nem elég változatos táplálkozásból adódó egészségügyi kockázat messze felülmúlja a veszélyt, amit a permetszer-maradványok jelenthetnek számodra.
Te milyen gyakran eszel uborkát? Íme, néhány recept, ha megjött hozzá a kedved!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
